Урок № 3
ЗДРАВО СЪРЦЕ, ЗДРАВИ КОСТИ

Тази тема в общи линии представя актуален научен поглед върху предотвратяването на две от най-често срещаните болести, резултат от съвременния стил на живот.

СЪРДЕЧНО ЗДРАВЕ

Болестите на сърцето и кръвоносните съдове са основната причина за смърт в целия свят, включително и в България. В действителност процентът на смъртността е толкова висок, че на всеки десет минути някой умира от сърдечни и сърдечносъдови заболявания.

Рискови фактори за сърдечни заболявания:

-Напредване на възрастта;

-Да си мъж;

-Семейна история на сърдечни заболявания;

-Повишен кръвен холестерол;

-Високо кръвно налягане;

-Тютюнопушене;

-Наднормено тегло;

-Диабет;

-Липса на физическа активност.

Вие не можете да промените рискови фактори като пол, възраст или наследствена предразположеност, но можете да промените начина си на хранене и живот с цел да намалите общия риск.

ПОДДЪРЖАНЕ НА ЗДРАВОСЛОВНО ТЕГЛО

Наднорменото тегло е риск. Загубата на излишни килограми влияе индиректно върху други рискови фактор...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация Към началото