Урок № 8
ЗДРАВОСЛОВНО ТЕГЛО

Хората са с различна форма и размери. Много хора искат да имат тяло на модел, но тяхното здравословно тегло може би е по-голямо, в зависимост от тяхната структура и височина. Не всеки може да влезе в дрехи с по-малък размер.

Но ако оставим настрана последните модни тенденции, има достатъчно добри причини за постигане и поддържане на здравословно телесно тегло.

Онези, които имат нормално тегло е по-вероятно да се радват на по-качествен живот и да живеят по-дълго.
Какво представлява затлъстяването?

Затлъстяване настъпва тогава, когато в тялото се натрупва излишна мазнина в такъв размер, че това започва да пречи на здравето и води до болести.

Възрастните могат да изследват своята телесна мазнина, като изчислят своя индекс за маса на тялото /ВМI – Body Mass Index/. Вие също можете да направите това. BMI дава представа за количеството мазнини в тялото, базирайки се на данните за височината и теглото ви. Използва се при възрастни – както за мъже, така и за жен...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация Към началото